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ストレス

こんにちは!!

横田歯科クリニックの横田です。

最近、歯が痛いで駆け込む方に歯ぎしりが原因では?

という人が多くみかけます。

歯が割れてたり、知覚過敏であったり、咬耗であったりと

症状はまちまちですが、気づいたらくいしばってた。

とお話を聞きます。

行きたいところに行けない、仕事ができない、今までと違う環境、負担がふえた、

などなどコロナの影響がまだまだ続く中

ストレスをどうにか逃がそうと歯をギリギリしているのかなぁとおもいました。

少しでも歯の負担を減らすためナイトガードをおすすめします。

是非試してみてください。

柔軟に対応できる人、ストレスをいかに感じないようにするか、

それが強い人ではないかと思います。

強い心と健康な体を目指して頑張ります。

 

2020年09月15日 10:55 一般歯科, 日常

コラボカフェ

こんにちは。

私はコラボカフェが好きでよく行くのですが、

先日誕生日を迎えましたのでコラボカフェでお祝いしてもらいました。

好きなものに囲まれてお祝いされるのはとても嬉しかったです。

ただ、コロナ対策に気を使うので、

早く前のように気軽にお出かけできる日が来るといいなと思いました。

まだまだ暑い日が続いております。熱中症にお気を付けてお過ごし下さい。

木村

 

2020年09月01日 17:20 日常

フルーツ

こんにちは。

うちではここ数年は夏休みになると、桃のパフェを食べに行きます。

いちじく、マンゴーと悩みましたが、やっぱり桃にしてしまいました。

とっても美味しかったです。

フルーツにはいろいろな効能があり、

夏バテ防止には、カリウムを多く含むバナナがいいそうです。

ご近所さんにも、稲城の梨や、小山田のブルーベリーがあります。

美味しいフルーツを食べて、残暑を乗り切りましょうsmiley

皆川

2020年08月25日 16:39 日常

初めまして

初めまして。

7月から働かせて頂いております歯科衛生士の角田です。

宜しくお願い致します。

 

毎日、暑い日が続いていますね。

私の家では毎年夏になると、赤紫蘇のジュースを作るのが恒例となっています。

赤紫蘇には疲労回復の効果がなどがあるらしく、この時期にぴったりの飲み物です。

赤紫蘇ジュースを飲んで、暑い夏を乗り切りたいと思います。

 

暑さが厳しい日が続きますが、水分や食事をしっかり取って、夏バテにならないように気を付けましょう!!!

歯科衛生士 角田

2020年08月18日 09:44 日常

梅雨が明けました

こんにちは。

長かった梅雨もやっと明けました。

 

明けたら…暑いですね💦

毎日、暑すぎです。

 

なので、毎日すいかを食べてます!

すいかって、美肌✨に効果的なリコピンが含まれていたり、夏バテ解消や疲労回復の効果もあって、この時期の体にいい事いっぱいだそうです。

すいかが食べたくなるのは、体が欲しているんですね♪

 

 

リコピンといえば…そう、トマトですね!

我が家の小学2年生の植木鉢、今年はミニトマトが植えられました。

太陽の光をたくさん浴びて、ぐんぐん成長しています。

まだ青いですが、実をつけました。

赤い実になるのが待ち遠しいです。

 

暑い日が続きます。

みなさま、お体ご自愛くださいませ。

 

山﨑

2020年08月12日 12:24 日常

初めましてのご挨拶

 

 

 

 

 

 

皆さんこんにちは。

6月から新しく入りました、早瀬と申します。

これからよろしくお願い致します。

 

【GO TOキャンペーン】が始まりましたが我が家は引き続き【自粛モード】ですW

多国籍な食事が大好きなので、本当はどこかへGO TOしたい気持ちをグッと堪え

自宅で本格的に多国籍料理を作って楽しく過ごしております。

↑↑↑の写真は先日初めて作った【ベトナム フォー】です!

簡単なのにめちゃくちゃ美味しかったです♥

気温が高くなってくるとつい冷たい物を摂りがちですが、胃腸を冷やさぬ様に暑い国の食事を摂って

免疫力を高めて夏バテ防止とウイルスに負けない身体をつくっていきましょう。

 

早瀬

2020年08月04日 15:41 日常

あおむしの青君

皆さんこんにちは(^^♪

毎日雨で憂鬱な日々を過ごしてる太田です。

今年の梅雨明けは8月になりそうですね💦

先日、患者さんにアゲハ蝶の青虫を譲って頂きました。私自身虫は大嫌いなのですが

虫ブームの息子のためにお家で飼う事にしました(>_<)

息子は大喜びで名前は青君になりました。

青君は家に来てから3日で蛹になり2週間で蝶になり、自然に帰っていきました。

青君から蝶になるまでの過程を毎日観察できたのでとても良い経験になりました。

 

太田

2020年07月29日 11:39 日常

何となく始めたランニング

こんにちは。歯科衛生士の川合です。

コロナの緊急自粛宣言があってから、ジムが休館になってしまいました。

体が動かせなくなってしまい、やばいと思っていた時に、なんとなくランニングを始めることにしました。

初めは、ゆるーく走るぐらいでしたが、だんだんと毎週日曜の朝は走らないといけないみたいな感じになり(笑)

GWから、続けています。家族から、なにを目指しているの?と言われています(笑)

走るのは子供のころは大嫌いだったのに、変わるものだなあと思っています。

悩んでるときなど、走って汗かいてリフレッシュしています💦

コロナの感染者も増えてきて、個々の行動の大切さと、

手洗いうがい、消毒を徹底していこうと思います。

 

 

2020年07月25日 11:08 日常

リスクヘッジ

こんにちは!!

ヨコタ歯科クリニックの横田です。

コロナが蔓延している時期に日常を取り戻すというのは非常に

難しいですね。

今まで当たり前と思っていたことができなくなってしまうというのはさびしいものです。

行動一つにリスクヘッジを考えるようになりました。

外で食事行くのも、回数や混雑状況、場所、人数などいろんなことを考慮しながら行動するのは大変です。

免疫力を高めるうえで口腔環境を整えることは非常に有用です。

コロナにかかるのを恐れるあまり、コロナを含め、いろんな病気に掛かりやすい体を作ってしまっては本末転倒です。

適切な清潔、適度な運動、栄養ある食事、十分な睡眠を心がけつつ、コロナを恐れていけたらなと思います。

今年の頭ぐらいから少しずつ勉強と練習をして、新しい治療法を覚えました。

ダイレクトボンディングというシステムです。

従来より少ない切削量で歯を保存でき、審美も改善できます。

デメリットもありますがそれを超えるメリットがあるため今回導入しました。

もし気になる方はお声をかけてください。

 

2020年07月16日 09:33 日常

カピねこカフェ

皆さんこんにちは。

先日カピバラと猫と触れ合えるカフェに行って来ました。

カピバラが好きでいつか実際に触ってみたいとずっと思っていたので

夢が叶いました^^

話には聞いていたのですが本当に毛が硬くてたわしみたいな感触でした。

猫ちゃんたちもみんな人懐っこくて膝の上で寝てくれたり、

猫じゃらしで遊んでくれたりしました。

あまりにも楽しくてもうこのままここに住みたいと思ってしまうほどでした(笑)

 

最近雨の日が続いております。

皆さん体調にお気を付けてお過ごし下さい。

木村

2020年07月07日 14:41 日常

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