40過ぎると・・・？？

こんにちは、秦です。12月に入り、毎日があっという間に過ぎて行きます。今年書いたブログを読み返してみると、この一年、色々な不調が体に出ていたことを思い出しました。最近では、用事があり、久しぶりに少しヒールのある靴を履いた次の日・・・腰が痛い( ;∀;)何日が様子を見ましたら、悪化するばかり。日曜日に診療をしている整形外科に行きました。「40過ぎると色々出てくるからね！！ジムで運動！！これに限る！」との診断でした。レントゲンも撮り、骨にも異常なしで。今年痛めた箇所は首、腰、足、舌、歯茎・・・

最近、歯茎の写真を撮ってみたんです。そしたら、歯茎が綺麗に三角形に削れているではないですか。これは私の歯ぎしりのせいです。強い噛む力が加わり、歯茎の付け根の部分がえぐれてしまいました。就寝時にマウスピースをしているので、この程度で済んで良かったです。

日頃からの予防がとっても大切なんだと、痛感した1年でした。