バレンタインデー

こんにちは(^^)この前の日曜日は天気予報通り、積もりましたね！我が家の子供と犬は、嬉しそうに駆け回っていました。道路を！今週末はバレンタインデーですね。最近では、ご褒美としてご自分用に買われる方も多いですよね。今年はちょうどバレンタインデーが土曜日なので、娘のお友達と一緒に、チョコ作りをすることにしました。

「チョコは虫歯になる」と、よく耳にしますよね。なぜチョコが虫歯になりやすいのか？

🍫チョコが虫歯になりやすい理由🍫

1⃣　砂糖が多く、歯に残りやすい

2⃣　口の中にいる細菌が砂糖を分解して、酸を出します

3⃣　その酸が、歯を溶かしてしまいます。これが虫歯です。

チョコレートは粘着性が高い為、長時間糖分が歯に留まりることも原因のひとつです。

🦷虫歯予防のためには？🦷

1⃣　食べたらすぐに歯磨き！理想はすぐに歯磨きをすること。

2⃣　歯磨きが難しい状況の時は、水でうがいをする。できるだけ、チョコレートが口の中に残らない様にすることだ大事！

3⃣　食べるなら食後のデザートに。唾液がたくさん出る時に食べることで、歯の脱灰（初期虫歯になる）を防ぎます！

正確には、チョコが虫歯になりやすいのではなく、チョコの中の糖分と粘着性が原因です。チョコの中でもカカオが多く含まれるブラックチョコやダークチョコは砂糖が少なく、虫歯になるリスクは低めです。ただ私はやっぱりミルクチョコレートが好きです！なので、食べるタイミングを気を付け、歯磨きをきちんとして、好きなものを食べていきましょう(^^♪