胃腸炎の流行

こんにちは！秦です。毎年この時期になると三寒四温と言っていますが、今年は寒さがしつこく、3月なのに、ついに雪まで降りましたね！今、胃腸炎が流行っているとのことで、今日は嘔吐してしまった時のお口のケア方法について書きたいと思います。

①　嘔吐した直後は、すぐに歯磨きしない

嘔吐した後は、胃酸で歯の表面が柔らかくなっています。その状態で磨くと歯が削れやすいです。30分くらい待ってから歯磨きしましょう。お口の中で気持ち悪い場合は、水で軽くゆすいでください。

②　気持ち悪い時の歯磨き方法

歯磨き粉は無理につけなくて大丈夫です。小さな歯ブラシを使用し、舌は無理に磨かないでください。

③　できればやってほしいこと

1日1～2回軽く磨いてください。うがいだけでも大丈夫です。歯ブラシは治ったら交換するようにしてください。（ウイルスが付着することがあるため）特に【ノロ・感染性胃腸炎】は家族とコップは別にしてくださいね。

参考にしてみてください(^^)