備えていますか？

最近、熊本県で大きな地震がありましたね。

災害のニュースを目にすると「普段から備えておかなければ」と思い、防災グッツや非常食などを確認する方も多いのではないしょうか。

食品、水、衣類などはもちろん大切ですが、防災グッズの中に歯ブラシや歯磨きシートは入っていますか？

災害が起こると歯ブラシが無い、断水してしまい水が無く歯磨きが出来ない状態が続く事があると思います。

そうなると口の中に細菌が増え、虫歯や歯周病のリスクが上がります。

食事や就寝時にむせて唾液と一緒に細菌が入る誤嚥性肺炎が起こりやすくなります。

過去の大規模災害における災害関連死では肺炎などの呼吸器疾患による死亡が全体の約4分の1を

占めているとの事です。

歯磨きをし口の中を綺麗にすることで誤嚥性肺炎を予防する事ができます。

災害時、歯ブラシが無くてもウエットティッシュやガーゼを指に巻き歯の表面の汚れを拭ってお口の中の汚れを減らす事が出来ます。

液体ハミガキがあると水が無い、水の使用する量に限りがあってペーストタイプの歯磨き粉が使えない時の代用として使えます。

防災グッズを見直す際、歯ブラシや歯磨きシートや液体ハミガキなど口腔ケアグッズを入れてお口はもちろんですが自分の身体の健康も守りましょう！